subota, 3. lipnja 2017.

7 vježbi za razvoj grube motorike! Predškolsko doba je idealno vrijeme za ove vježbe


Gruba motorika podrazumijeva kretanje cijelog tijela koje kod djece počinje puzanjem, hodanje i skakanjem, te je baza za razvoj fine motorike. Dijete koje je razvilo dobru grubu motoriku lakše će naučiti vezati vezice na cipelama i pisati. U školi će imati bolje rezultate u tjelesnom odgoju, ali i bolje se koncentrirati, brže reagirati i imati više samopouzdanja.

Djeca grubu motoriku razvijaju i sama u svakodnevnim aktivnostima, no želite li ružne jesenje i zimske dane iskoristiti za malo zajedničkog razgibavanja uz vježbe koje će pomoći mališanima usavršiti ove važne vještine, čitajte dalje :).

Predškolsko doba je idealno vrijeme za vježbe za razvoj grube motorike. Vježbe će vam pomoći “hendlati” djetetovu energiju, što utječe i na koncentraciju i ponašanje kod kuće i u vrtiću ili školi. Ove vježbe su ujedno i zabavna igra i mogu postati vaša svakodnevna rutina za slobodno vrijeme.


Spremni za vježbe?

Dobro je da vježbe uključuju i lijevu i desnu stranu tijela (stopale, noge i ruke). Dijete će imati svoju dominantnu stranu, ali dobro je razvijeti i onu slabiju, nedominantnu stranu.
Kad djeca svladaju vježbe, dobro je uvesti nove ciljeve i radnje kako bi im vježbe i dalje bile izazov i zabava.
Inače, neke od svakodnevnih aktivnosti uz koje se intezivno razvija gruba motorika su: vožnja bicikla (posebice skretanje udesno ili ulijevo), ples, igra na otvorenom s vršnjacima,…
Evo naših 7 primjera vježbi (možda ove vježbe već imaju stručne nazive, pa se ne dajte zbuniti našim dječjim nazivima pojedenih vježbi):
Žablji skokovi
Ovu zabavnu vježbu možete izvoditi i u sobi i na otvorenom. Neka mali žapci krenu s jednog kraja sobe na drugi skačući što više mogu. Možete staviti i male predmete na pod koje trebaju preskočiti. Objasnite im da za ovu vježbu nije bitna brzina, već pravilni skokovi.
Prebacivanje loptice
Pronađite malu lopticu i neka ju dijete jednom rukom baca u zrak, a drugom hvata. Potom zamijenite ruke. Neka dijete ponavlja vježbu dok god ima volje. Kad se jako dobro izvježba, može izvoditi istu vježbu hodajući po ravnoj liniji za dodatan izazov.
Vrtnja hula hupa
Hula hup je zabavan, a ujedno i odličan za razvoj ravnoteže i koordinacije.
Preskakanje hula hupa
Položite hula hop na pod. Neka dijete jednom nogom skoči unutar hula hupa pa van. Potom zamijenite noge.
Skakanje i stajanje na jednoj nozi
Neka dijete skače 5 sekundi na jednoj, a potom i na drugoj nozi. Bitno je da ne skače brzo, već da lagano skače i kontrolira skokove. Potom može probati stajati na jednoj nozi što dulje može.
Sjena
Pozovite dijete da bude vaša sjena dok se krećete prostorom i obavljate jednostavne radnje.
Kreći se kao…
Zadajte određenu životinju, a potom oponašajte njen način kretanja. Super je imitirati zmiju, zeca, raka, patku, konja u galopu,…

Izvor: Girotondo

Related Posts:

  • "Neću nikad" koje sam već prekršila Koliko ste puta prošli pored roditelja čije dijete urla i baca se po podu, zakolutali očima i obećali čvrsto sebi da vam se ovo nikad neće desiti? Priznajem, i ja sam to radila. To obećanje i dalje držim čvrsto, jer moja beb… Read More
  • Kalendar vakcinacije u FBiH Kalendar obavezne imunizacije/vakcinacije u FBiH, od rođenja do 18. godine (2016. godina) U JU Dom zdravlja Kantona Sarajevo provodi se kontinuirana imunizacija (vakcinacija) u skladu s “Naredbom o načinu provođenja obavezn… Read More
  • Šta ako beba plače tokom vožnje? Voziti dok beba plače na zadnjem sjedištu je izuzetno teško i frustrirajuće, a time i opasno po bezbijednost. U tom slučaju jednostavno zaustavite automobil, pa tek onda pokušajte da smirite bebu. Nemojte pokušavati da je sm… Read More
  • Pomozite bebi da progovori Jedva čekate da čujete prve riječi iz tih slatkih ustašaca koja vas čine presretnim samim tim što se smješkaju? Koliku li tek radost donosi kada to malo biće izgovori vaše ime! Iako nas je roditeljstvo naučilo da ne možemo… Read More
  • Bebe se smiju od prvog danaČak 90 procenata novorođenčadi se smije u prvom mjesecu života, neki čak i u prvoj nedjelji, ali ima i slučajeva da se nisu osmjehnuli nijednom za 12 mjeseci. Bebe imaju jak temperament od rođenja Razumijevanje beba poma… Read More