Najnovija istraživanja pokazuju da pojačan unos kalcija (1000-1500mg dnevno) od drugog tromjesečja pa do kraja trudnoće, smanjuje šanse za preeklampsiju za 55%, a šanse za prerano rođenje za 24%.
*izvor: Volkskrant (NL) 22.01.2016.
100 ml mlijeka = 120 mg Ca
100 g tvrdog sira = 800-1200 mg Ca
Druge namirnice bogate kalcijem su: bademi, lješnjaci, suhe smokve, špinat, brokula.
Priredila: T.I.
