Pojedine biljke od kojih se prave čajevi mogu biti veoma opasni u nekim periodima trudnoće. Na primjer, čaj od lista crvene maline, kada se pije u velikim količinama, može izazvati trudove. Nadalje, smatra se da je Uvin H čaj, čaj od macine trave, stolisnika, kantariona, hibiskusa, maslačaka, imele, žalfije potencijalno štetan u trudnoći jer ima oksitocinski (kontraktogeni) efekat ili može da dovede do krvarenja. Osim navedenih čajeva, štetna su potencijalno i ulja od bosiljka, plave staničarke te ženski korijen, ulje karanfilića, kleka, divlji jam i druge.
Stručnjaci nisu sigurni po pitanju konzumacije zelenog čaja jer može da smanji apsorpciju folne kiseline, te vrkute, za čiju se prijavljenu korist, nisu provela adekvatna istraživanja. Trebalo bi biti oprezan i čitati sastav čajeva koji se kupuju gotovi jer često sadrže miksture raznih biljaka.
U trudnoći se mogu slobodno piti čaj od kamilice, mente, đumbira, cimeta i muškatnog oraščića, te voćni čajevi od naranče, limuna, limete, jabuke, anansa, kruške i ostalog voća.
U trudnoći bi trebalo svesti na minimum rizik od trovanja hranom, pa je potrebno posebno obratiti pažnju na čuvanje hrane.
- Jaja bi zbog salmonele trebala biti dobro skuhana.
- Sladoledi, šlag i ostali proizvodi koji sadrže jaja bi trebala biti konzumirana samo iz poznatih, provjerenih izvora.
- Mlijeko i meso moraju biti termički obrađeni, zbog rizika od zaraze listeriom i toksoplazmom gondii.
- Tuna i sabljarka bi se trebale konzumirati umjereno, zbog visokog sadržaja žive koja može uticati na razvoj fetusa.
Odlazak na bazen u trudnoci, radi upala infekcija i sl?
U principu bi trebalo izbjegavati bazene koji su javni. Privatni bazeni su bolja opcija. Povesti računa o stalnom minjenju donjeg veša jer si time smanjujete rizik od kandide i vaginoza.
Hurme su često pitanje u ordinacijama ginekologa. Činjenica jeste da hurme prema nedavno sporvedenoj studiji u Jordanu, pripemaju grlić i maternicu za porod. Dakle, hurme imaju kotraktogeni efekat, stoga ih se preporučuje uzimati tek pred sami krajtrudnoće
Šta podrazumjeva mirovanje u trudnoći?
Mirovanje znači suzdržavanje od fizičkog i mentalnog napora, dok su lagane aktivnosti dozvoljene. Strogo mirovanje podrazumijeva narodski rečeno, nenapuštanje kreveta.
Što se tiče lijekova u trudnoći, to je enitet za sebe. Lijekovi su podijeljeni u grupe s obzirom na škodljivost. Treba imati na umu, da nna trudnoću utiče količina i koncentracija unesenog lijeka, duljina korištenja, a ne samo aktivna supstanca po sebi.
Paracetamol se preporučuje kao lijek izbora u slučaju bolova.
Brufen se može koristiti u prva dva trimestra, dok je u trećem zabranjen.
Za Apaurin nije dokazan nikakav pozitivan uticaj na trudnoću, stoga ne vidim svrhu njegove upotrebe u trudnoći. Vaginalete su generalno sigurne u drugom i trećem trimestru, ali i u prvom kada korist premašuje štetu. Naime, vaginalne infekcije koje se ne liječe do 16. nedjelje, nose veliki rizik od prijevremenog poroda i spontanog pobačaja. Stoga, ako Vam jeginekologa propisao iste, ne bježite od njih.
DOZVOLJENO U TRUDNOĆI
|
ZABRANJENO U TRUDNOĆI
|
-
Šetanje, trčanje, umjereno vježbanje
|
-
Jesti termički neobrađeno meso i ribe (suši), mlijeko i mliječne
proizvode, jesti iznutrice, te nekuhano i tečno žumanjce
|
-
Spolni odnosi ako nema rizika ili
predznaka prijevremenog poroda
|
-
Kontakt sa mačijim izlučevinama
|
-
Masaže, posjeta manikiru i pedikeru
|
-
Pušenje, užianje druga i alkohola
|
-
Nošenje starije djece (do 18 kg) ako
nema rizika niti znaka prijevremenog poroda
|
-
Korištenja bilo kojeg lijeka bez konsultacije ginekologa, posebno
u prvom trimestru
|
-
Boravak na planini do 2500 m nadmorske
visine
|
-
Pregrijavanje tijela (saune, solariji)
|
-
Vakcinisanje vakcinama koje uključuju
inaktivisane mikroorganizme
|
-
Izlaganje rentgenskim zracima
|
-
Putovanje (ako ne postoje znaci
prijevremenog poroda ili neki drugi problemi)
|
-
Korištenje preparata koji sadrže retinol ili retinoide
|
-
Do dvije šoljice crne kafe dnevno
|
-
Hemijski, laserski tretmani lica, te ubrizgavanje botoksa i
kolagena
|
-
Plivanje u moru, čistim bazenima
|
|
-
Ispijanje čaja od kamilice, mente,
đumbira, šipka, brusnice, dok se ostali biljni, te crni i zeleni čaj ne
preporučuju
|
KADA BI
TREBALO DA SE JAVITE LJEKARU
Ako se pojave
slijedeći simptomi hitno pozovite ljekara
|
Ako se pojave
slijedeći simptomi, pozovite ljekara istog dana (ili narednog ako su se javili
u toku noći)
|
-
Obilno vaginalno krvarenje (posebno ako
je praćeno bolom u stomaku ili leđima)
|
-
Krv u mokraći
|
-
Oštar bol u donjem dijelu stomaka, na
jednoj ili obje strane i koji ne popušta, a praćen je krvarenjem, mučninom
i/ili povraćanjem
|
-
Oticanja ili nadutost ruku, lica i očiju
|
-
Iznenadna žeđ uz rjeđe mokrenje ili
odsustvo mokrenja
|
-
Iznenadan porast težine koji nije posljedica obiljnog uzimanja
hrane
|
-
Mokrenje praćeno bolom, drhtavicom i
temperaturom iznad 38.5 oC
|
-
Bolno mokrenje
|
-
Temperatura iznad 38.5 oC
|
-
Nesvjestica
|
-
Naglo,
intenzivno oticanje ili otečenost ruku, lica, očiju, praćeno glavoboljom,
problemima sa vidom ili naglim porastom težine (više od jednog kilograma)
koje nije posljedica obilnog uzimanja hrane
|
-
Drhtavica sa temperaturom iznad 37.5 oC bez znakova prehlade ili
gripe
|
-
Poremećaj vida (zamagljena, zatamnjena,
dupla slika) koji traje više od nekoliko minuta
|
-
Jaka mučnina i povraćanje (više od 2-3 puta dnevno) u prvom
trimestru, te ako se javi u kasnije u trudnoći, a nije je bilo u prvom
trimestru
|
-
Jaka glavobolja ili glavobolja koja
traje više od dva ili tri sata
|
-
Svrab po cijelom tijelu praćen tamnijom mokraćom, blijedom
stolicom, žutilom
|
-
Dijareja praćena krvarenjem
|
-
Dijareja (više od tri tečne stolice dnevno)
|
·
Znaci prijevremenog poroda:
Stalni grčevi slični
menstrualnim bolovima, bez obzira da li su praćeni dijarejom, mučninom ili
lošim varenjem; redovne bolne kontrakcije na svakih deset minuta ili češće
koje ne popuštaju nakon promjene položaja; stalni bolovi i pritisak u donjem
dijelu leđa; promjene u vaginalnom sekretu posebno ako postane vodenast ili
braonkast i krvav; bol ili osjećaj pritiska u dnu karlice, butinama ili
preponama; curenje iz vagine (blago ili u mlazu).
|
* tabela sastavile Doc. dr Fatima Gavrankapetanović i dr Aldina Divanović
Na naša pitanja odgovarali su
dr Aldina Divanovic, specijalizant ginekologije i akuserstva za zzzz i materinstvo i
